หากจะดื่มนมทั้งที นมผง ออร์แกนิค Grass-fed ได้ชื่อว่าดีที่สุด นมคุณภาพดียังถือเป็น อาหารเสริมแคลเซียม ที่ร่างกายต้องการในทุกวัยโดยเฉพาะวัยเด็กกำลังโตซึ่งมีงานวิจัยว่าช่วยเพิ่มความสูงได้ อีกทั้งยังช่วยบำรุงกระดูกในกลุ่มวัยทอง ผู้สูงอายุ การเลือกนมจึงสำคัญมากๆที่จะต้องดูสารอาหารซึ่งเป็นส่วนประกอบภายใน รวมทั้งแหล่งที่มา ระบบการเลี้ยงแม่วัว อาหารการกิน ถ้าเป็นนมที่มาจากฟาร์มธรรมชาติซึ่งมีอากาศสะอาด สภาพแวดล้อมบริสุทธิ์มากที่สุดแห่งหนึ่งของโลกอย่างประเทศ นิวซีแลนด์แล้วล่ะก็บอกได้เลยว่านี่แหละ นมออร์แกนิค ชั้นยอดที่ควรค่าแก่สุขภาพของทุกคน
สารบัญ
– ตอนที่ 1
– ตอนที่ 2
– ตอนที่ 3
– ตอนที่ 4
ตอนที่ 1 การดื่มชาดำ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้วยังช่วยให้มีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นอีกด้วยนะคะ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยบอสตัน ในอเมริกา ระบุไว้ว่า การดื่มชาดำ เป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรค หัวใจ และช่วยทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจได้ดีขึ้น เพราะชาสามารถลดคลอเลสเตอรอลได้ 4 เปอร์เซ็น และลดไขมันได้ดีถึง 8 เปอร์เซ็น นอกจากนี้ยังต้านการอักเสบ การติดเชื้อ ช่วยป้องกันฟันผุ ระงับกลิ่นปาก นอกจากนี้ ชาดำยังช่วยเพิ่มมวลกระดูก คลายเครียด และช่วยเพิ่มความจำให้ดีขึ้น เพราะสามารถยับยั้งการทำงานของเอนไซม์บางชนิดในสมอง ที่เป็นสาเหตุหลักของ อัลไซเมอร์ นอกจากนี้ ได้มีการวิจัยว่าการดื่มชาดำช่วยป้องกันโรคพาร์คินสันได้ และยังมีประโยชน์ในการช่วยลดคลอเลสเตอรอล ที่เกิดจากสารสำคัญที่ชื่อว่า Theaflavins สารตัวนี้ ได้รับการศึกษาแล้วพบว่า มีผลต่อการควบคุมระดีบไขมันในร่างกายได้จริง ได้มีการวิจัย ในกลุ่มชาย หญิงทั่วไป โดยให้พวกเขา ดื่มชาดำวันละ 5 แก้ว หลังจากดื่มชาดำได้เพียง 3 สัปดาห์ พบว่าระดับคลอเลสเตอรอล (LDL) ในเลือดลดลงถึง 6-10 % ชาดำไม่เพียงแต่ช่วยลดไขมันเท่านั้น แต่ยังช่วยลดระดับในเลือดได้อีกด้วย ฉะนั้น ชาดำจึงเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน หากได้ดื่มชาดำเป็นประจจะช่วยควบคุมไม่ให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้
ตอนที่ 2 ชาเขียว เป็นชาที่ป้องกันโรคต่างๆได้มากมาย มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยต่อต้านโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้มีผิวพรรณที่สวยใสอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ แต่สำหรับใคร ที่กำลังมองหาตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ชาเขียว เป็นตัวช่วยที่ดีเลยค่ะ มีการวิจัยพบว่า การดื่มชาเขียวเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและไขมัน ได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะเวลาออกกำลังกาย และเพื่อให้ได้ผลในการลดน้ำหนักมากขึ้น ควรดื่มทุกวัน วันละ 2-5 ถ้วยค่ะ
ตอนที่ 3 ชาอู่หลง เป็นชาสมุนไพรอีกหนึ่งตัวที่มี คุณสมบัติในการช่วย ลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะชาอู่หลง จะมาช่วยลดปริมาณไขมันที่สะสมอยู่ตามร่างกายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยเรื่องของการเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ดื่มชาอู่หลงทุกวัน วันละ 3 ถ้วย รับรองน้ำหนักลงแน่นอนค่ะ
ตอนที่ 4 ชาใบหม่อน หรือเรียกอีกชื่อ ว่าชามันเบอร์รี่ เป็นชาเพื่อสุขภาพจากญี่ปุ่น จะสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ใบหม่อน มีแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียน และแคลเซียม ที่นอกจากจะช่วยเราลดการดูดซึมน้ำตาลได้แล้ว ยังช่วยบำรุงร่างกายในเรื่องของกระดูก เล็บ และผม ได้อีกด้วยค่ะ
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.
Click me!